Программа Sport
Программы
8 (499) 288-29-53 Без выходных 9:00 - 21:00
Главная Программа Sport
Sport
~ 2400 Ккал
Sport
~ 2400 Ккал
количество дней
11 350 ₽
Заказать
Меню для занятия спортом
Пример меню на один день
Завтрак
1/11
Каша геркулесовая с клубникой
225
Ккал
7
Белки
7
Жиры
34
Углеводы
Завтрак
1/11
Запеканка из рикотты с ягодным джемом
286
Ккал
13
Белки
15
Жиры
24
Углеводы
Второй завтрак
1/11
Нерка слабого посола в безглютеновой булочке с рукколой и соусом из авокадо
165
Ккал
12
Белки
8
Жиры
12
Углеводы
Обед
1/11
Суп-пюре из тыквы с шалфеем с семечками
200
Ккал
5
Белки
9
Жиры
26
Углеводы
Обед
1/11
Куриные котлетки с овощным ремуладом
387
Ккал
24
Белки
24
Жиры
20
Углеводы
Обед
1/11
Салат из овощей с треской в маке
204
Ккал
12
Белки
14
Жиры
8
Углеводы
Полдник
1/11
Шоколадные блины с творожным кремом и клубникой
211
Ккал
10
Белки
7
Жиры
26
Углеводы
Полдник
1/11
Свежевыжатый сок из моркови и яблока
95
Ккал
2
Белки
1
Жиры
20
Углеводы
Ужин
1/11
Овощная икра с маринованным крымским луком
211
Ккал
10
Белки
7
Жиры
26
Углеводы
Ужин
1/11
Тефтельки с рисом в соусе из натуральных томатов
256
Ккал
20
Белки
14
Жиры
13
Углеводы
Ужин
1/11
Салат "Сицилийский" с ароматным фенхелем и мякотью апельсина
115
Ккал
2
Белки
9
Жиры
8
Углеводы
Здоровое питание

Каждый рацион полностью сбалансирован по количеству ккал и БЖУ. Программы для сброса веса, поддержания формы и набора мышечной массы,Всегда свежее питание. Новое меню каждую неделю. Приготовлено профессионалами – вкусное и разнообразное меню

FAQ
Как и когда я могу сделать заказ?
Как и когда я могу сделать заказ?
Заказ можно оформить на сайте в любое время. Выбирайте подходящую программу, указывайте количество дней и заполняйте форму заказа. Оператор свяжется с Вами для подтверждения заказа и согласования даты и времени доставки.
Подтверждение заказов по телефону происходит в будни с 9:00 до 17:00.
Также в любой день недели с 9:00 до 21:00 заказ можно оформить, позвонив по номеру 8 (499) 288-29-53.
Доставка осуществляется ежедневно с 18:00 до 23:00. При заказе до 11:00 – доставим в тот же день.
Вы можете оставлять интересующие Вас вопросы в виде заявки.
Как я могу оплатить заказ?
Оплатить заказ можно наличными курьеру при получении либо онлайн на сайте, введя данные карты.
Мы работаем с платёжной системой Cloud Payments, которая соблюдает все необходимые уровни безопасности. На сайте можно оплатить картами Visa, MasterCard и МИР. Если возникли вопросы по оплате онлайн на сайте, Вы можете связаться с нами по телефону 8(499)288-29-53. Мы вышлем на ваш телефон или е-мейл ссылку для оплаты заказа.
Чем наше питание отличается от других?
Наше меню – без глютена и сои. Согласно официальным данным полная непереносимость глютена встречается редко, но повышенная чувствительность к глютену широко распространена. Соя является самым культивируемым растением, и наравне с пшеницей проходит массированную обработку на всех этапах производства: от выращивания до получения продуктов переработки и их реализации.

Мы выбираем говядину black angus травяного откорма, мясо птицы обязательно бесклеточного содержания, только дикую рыбу. Используем безглютеновые продукты, оливковое масло extra virgin и масло Гхи, используем тростниковый сахар, сироп топинамбура и гималайскую соль. Готовим на минеральной воде Жемчужина Гор.

При выборе ингредиентов блюд мы уделили особое внимание продуктам, которые способствуют ощелачиванию и предотвращают закисление организма. Наши рационы также ограничивают поступление пуриносодержащих продуктов.
Подойдет ли мне такое питание?
Здоровое 5-ти разовое сбалансированные питание, в отличие от диеты, подходит всем. Наш специально подобранный полезный рацион укрепляет Ваш организм и заряжает его необходимой энергией.
Кто занимается составлением меню?
Меню составляет и корректирует наш профессиональный врач-диетолог с многолетней практикой.
Полезное питание - это вкусно?
Очень! Мы готовим максимально разнообразное меню на каждый день, чтобы Вам было не только полезно, но и вкусно! Наш шеф-повар работал в таких ресторанах, как "Центральный Дом Литератора", "Le Restuarante", "Итальянец" и другие. Работал под началом известных зарубежных мастеров и в совершенстве владеет приготовлением блюд французской и итальянской кухонь.
Какую выбрать калорийность?
Суточная норма зависит от желаемой цели: похудение, набор веса, формирование мышечного рельефа или поддержания здорового образа жизни.

Минимально безопасной нормой дневного рациона считается 1200 килокалорий. При ежедневном употреблении ккал ниже этого значения, вы начнете терять мышечную массу и будете испытывать недостаток энергии для повседневной деятельности. Поэтому программу Light 1200 ккал мы рекомендуем тем, кто хочет похудеть без вреда для здоровья. Также важно учитывать, сколько ккал в день вы употребляли для этого - резкое падение получения ккал может сказаться негативно.
Что входит в ежедневный рацион?
Во всех наших рационах 5 приёмов пищи. На каждом блюде имеется наклейка с подписью и рекомендуемым временным интервалом для употребления:

1) завтрак 8:00 - 9:00
2) перекус 10:00 - 11:00
3) обед 14:00 - 15:00
4) полдник 17:00 - 18:00
5) ужин 19:00 - 20:00

Мы рекомендуем употреблять блюда каждые 2,5 - 3 часа.
Можно ли разогревать еду в контейнерах? Сколько минут?
Для упаковки блюд мы используем термостойкую и экологически чистую упаковку, которую можно разогревать в микроволновой печи.
При средней мощности микроволновой печи мы рекомендуем греть:
*супы и каши - от 2 до 4 мин;
*мясо и салаты – от 40 с до 1,5 мин;
*десерты и запеканки – 1 мин.
Sport
от 2 270 ₽
Заказать
Balance
Detox